Статья рассказывает о том, как совместить медитацию и будни, как опираться на медитацию в шуме жизни, в буре эмоций и необходимости действий. Автор дает советы по практике заземления и контролю дыхания в стрессовых ситуациях.
Статья рассказывает о том, как совместить медитацию и будни, как опираться на медитацию в шуме жизни, в буре эмоций и необходимости действий. Автор дает советы по практике заземления и контролю дыхания в стрессовых ситуациях.